باباگندم

خواص خوردن شیر و عسل

27/خرداد/1398 مقالات بدون دیدگاه

خواص خوردن شیر و عسل:خوردن لبنیات بسیار مقوی است به طوریکه می توان گفت به عنوان یکی از بهترین غذاهای سالم برای بدن می باشد.خوردن شیر و عسل با هم یک غذای کامل محسوب می شود با توجه به اينکه هريک داراي مقدار زيادي ويتامين و مواد معدني مي باشند، معجون شير با عسل يک روش خوب براي کاهش مصرف شکر و کمک به تغذيه سالم تر براي بدن است. براي افرادي که داراي اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر مرض هاي قلبي عروقي را کاهش مي دهد، بلکه از افزايش وزن نيز جلوگيري مي کند.این نوشیدنی خواص بسیار زیادی دارد و مقاومت بدن را برای انجام ورزش و مقابله با بی خوابی زیاد می کند.

چرا شیر بخوریم؟

شير به دليل دارا بودن انواع ويتامين ها مانند A، گروه B و D و همچنين مواد معدني ضروري مانند کلسيم يک نوشيدني پرمصرف محسوب مي شود. شير همچنين حاوي پروتئين هاي حيواني و اسيدلاکتيک است. عسل طبیعی نيز يک ماده غذايي طبيعي است که به واسطه خواص آنتي باکتريايي، ضدعفوني کنندگي و آنتي اکسيداني خود بيماري هاي زيادي را درمان مي کند.

ارزش تغذيه‌اي شير نيز با افزودن عسل به آن افزايش مي‌يابد و براي کساني که سوءتغذيه دارند، مصرف اين نوشيدني بسيار موثر خواهد بود. البته با وجود خواص فراوان و نکات مثبتي که اين شيرين‌کننده در مقايسه با قند و شکر دارد، توصيه مي‌شود که در مصرفش زياده‌روي نشود زيرا در اين صورت نيز مي‌تواند زمينه‌هاي چاقي و اضافه وزن را به بار آورد.

بیشتر بخوانید : عسل طبیعی از کجا بخریم؟

عوارض جانبي شير با عسل

    افزايش وزن
    عفونت
    افزايش خطر خونريزي
    براي افراد داراي ناتواني لاکتوز مضر است
    افزايش در چربي بد
    آسيب عصب
    واکنش هاي آلرژيک

خواص خوردن شير و عسل

شير و عسل براي محافظت از پوست

شير و عسل حاوي ترکيبات آنتي باکتريايي هستند که در ترکيب با هم به خوبي عمل مي کنند. اخيراً در ترکيب اکثر محصولات زيبايي اين دو ماده وجود دارد. ترکيب آن دو پوست را شفاف و سالم مي کند.

شير و عسل براي بهبود گوارش

شير حاوي فوايد پربيوتيک است. اين يعني اينکه مي تواند باعث تحريک رشد باکتري هاي خوب شود که براي روده ها و دستگاه گوارش مفيد هستند.

شير و عسل براي بهبود مقاومت بدن

مصرف شير و عسل (هر روز صبح) باعث تقويت بدن شده و مقاومت آن را بالا مي برد.

شير و عسل براي مقابله با بي‌خوابي

مصرف شير و عسل قبل از خواب يک روش مناسب و رايج براي تجربه خوابي راحت است. البته مصرف عسل و شير به صورت جداگانه نيز براي رسيدن به اين منظور مؤثر هستند اما ترکيب آنها تأثير بيشتري دارد.

شير و عسل خواص ضدپيري دارند

ترکيب شير و عسل فوايد زيادي براي بدن دارد و باعث حفظ جواني و شادابي آن مي شود. در دوران باستان مردم زيادي شير و عسل مي نوشيدند تا ظاهرشان جوان و پرانرژي باشد. آنتي اکسيدان هاي موجود در اين ترکيب با راديکال هاي آزاد مقابله مي کنند.

شير و عسل کاهش استرس

شير نيمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس شما مي شود. يکي از بهترين مزاياي استفاده از شير گرم با عسل است؛ زيرا عسل اعصاب و ذهن شما را آرام مي کند، اين معجون خوشمزه به شما کمک مي کند تا از استرس رها گرديد. شما مي توانيد اين نوشيدني را زماني که سطح استرس شما بسيار زياد است، مصرف کنيد..

خشکي پوست

خواص شير و عسل  به عنوان يک ماسک خانگي براي پوست، باعث در خشندگي و از بين بردن خشکي پوست مي شود و خاصيت آبرساني دارد و گاها براي درمان ترک لب هم مورد استفاده قرار مي گيرد.

حرف آخر

توصيه مي شود اين نوشيدني را در برنامه روزانه خود بگنجانيد و از خواص اين دو ترکيب بهره مند شويد. اگر رژيم غذايي سالمي داشته باشيد، ورزش کنيد و از مصرف دخانيات دور باشيد حتماً مصرف اين نوشيدني فوايد زيادي براي بدنتان خواهد داشت.

چرا بابا گندم را انتخاب می کنید؟

  1. محصولات ما 100% طبیعی و اصل می باشد.
  2. تمامی محصولات ما طبیعی و ارگانیک می باشد.
  3. سلامت و کیفیت محصولات خود را تضمین می کنیم.
  4. بابا گندم همیشه نظارت کافی بر کنترل کیفیت محصولات خود را از ابتدا تا انتها دارد.

درباره بابا گندم بیشتر بدانید:

چرا وقتی صحبت ازخرید محصولات ارگانیک به میان می آید ما فروشگاه بابا گندم را به شما معرفی می کنیم.چون ما به محصولاتی که می فروشیم اطمینان داریم و شما با خیال آسوده می توانید محصولات ارگانیک را از این فروشگاه خریداری نمایید. بابا گندم با ارسال محصولات سالم و طبیعی به درب منزل شما تلاش دارد تا محصولات سالم و طبیعی را به آسان ترین شکل ممکن برایتان فراهم سازد. باباگندم بهترین ها را از کشاورزان و طبیعت دستچین میکند و در دسترس شما قرار خواهد داد. شما می توانید از این فروشگاه لبنیات , نوشیدنی , غلات و میوه جات و ... را تهیه نمایید.

 

برچسب ها: خواص خوردن شیر و عسل خواص شیر و عسل در شب خواص شیر و عسل برای پوست خواص شیر و عسل در بارداری خواص شیر و عسل برای سرماخوردگی خرید لبنیات فروشگاه اینرتنتی محصولات ارگانیک خوردن شیر خواص خوردن شیر شیر سالم خوردن شیر گرم خواص شیر گرم



دیدگاه
دیدگاه شما :