باباگندم

پیشگیری از دیابت با عسل کنار

17/مهر/1398 مقالات - عسل بدون دیدگاه

پیشگیری از دیابت با عسل کنار: عسل یک ماده غذایی بسیار شیرین است. بنابراین چطور برخی از افراد ادعا می کنند که عسل برای بیماران دیابتی مشکلی ندارد و می تواند برای پیشگیری و درمان بیماری دیابت استفاده شود؟ راز این مسئله، در نوع قند موجود در عسل نهفته است. با توجه به خواص عسل طبیعی و وجود فروکتوز که برای جذب نیاز به انسولین ندارد، می توان عسل طبیعی را جایگزین قند مصرفی روزانه کرد. از جمله عسل های طبیعی مرغوب در ایران عسل کنار می باشد. درادامه در رابطه با تاثیر این عسل طبیعی بر بیماری دیابت بیشتر صحبت خواهیم کرد.

درباره عسل کنار چه می دانید؟

همانطور که خوانده یا شنیده اید عسل کنار از شهر گل های درختان کنار توسط زنبور عسل تولید می شود ، که دارای طعمی بسیار دلنشین و ارزش غذایی بالایی است و به دلیل وجود ویتامین های گروه B ، ویتامین C و انتی اکسیدان ها به درمان بسیاری از بیماریها کمک می کند. عسل کنار در دسته عسل هایی با درجه خلوص بالا قرار دارد ، زیرا در زمان گل دهید گیاه کنار هیچ گیاه دیگری گل دهی ندارد .

دیابت یا بیماری قند؟

دیابت یا بیماری قند خون زمانی به وجود می آید که سطح گلوکز خون به شدت افزایش یافته و هورمون انسولین به اندازه کافی در بدن تولید نشود . این روند باعث مختل شدن سوخت و ساز قند در بدن می شود و در نتیجه بیماری قند خون یا دیابت بروز می کند.

علائم بیماری دیابت

  • افزایش احساس تشنگی
  • افرایش احساس گرسنگی
  • خشکی دهان
  • تکرر ادرار یا عفونت ادراری
  • کاهش وزن غیرقابل‌توجیه
  • خستگی و ضعف غیرقابل‌توجیه
  • تاری دید
  • سردرد

پیشگیری از دیابت با عسل کنار

عسل طبیعی کنار مهم‌ترین محصول زنبور عسل است، این عسل طبیعی حاوی ترکیبات گوناگونی از املاح و عناصر است که برای سلامت بدن مفید بوده و دستگاه‌های مختلف درونی را تقویت می‌کند. مهم‌ترین ویژگی عسل که طعم اصلی آن را تشکیل می‌دهد، قند است. از دیگر خواص عسل باید به وجود پروتئین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها که باعث تقویت دستگاه ایمنی و سلامت پوست و مو می‌شوند اشاره نمود. عسل کنار دارای خاصیت چربی سوزی است. چاقی و کلسترول بالا به بروز بیماری دیابت کمک می‌کنند. مصرف عسل کنار و محصولات زنبور عسل باعث می‌شود تا این زمینه به مقدار چشمگیری از بین برود.

غیر از این موارد، مصرف عسل کنار نتیجه بسیار مهم دیگری هم دارد و آن تقویت دستگاه عصبی است. به این ترتیب، عوارضی مانند بد خوابی، بد اشتهایی و بی‌حوصله بودن که شاید باعث سبک زندگی غلط شوند و مقدمات دیابت را فراهم کنند، کمتر خواهد شد.

بیشتر بدانید:

عسل کنار بهتر است یا گون

درمان عفونت رحم با عسل کنار

همچنین به بیماران دیابتی توصیه می گردد که روازنه مصرف ویتامین ها و مواد مغذی چون ؛ ویتامین C، B12، B6، B1، E و بیوتین را افزایش دهند که در اینجا می توان عسل طبیعی کنار را جایگزین مناسبی برای دریافت تمام این مواد در نظر گرفت.

با توجه به کاهش قند خون در بعضی از بیماران دیابتی ممکن است میل به خوردن عسل در بیماران دیابتی زیاد باشد ولی این بیماران می بایست مصرف عسل را بصورت کنترل شده و محدود در برنامه غذایی خود بگنجانند.

میزان مصرف عسل برای بیماران دیابتی

بزرگسالان 

میزان مصرف عسل برای بیماران دیابتی بزرگسال با میانگین وزنی حدود ۷۷ کیلوگرم، معمولاً روزانه ۳ تا ۵ قاشق غذاخوری می‌باشد. زمان مصرف عسل اثرات متفاوتی بر روی بدن دارد برای مثال:

مصرف ۱ قاشق غذاخوری عسل در صبح به همراه میوه یا ماست سبب افزایش ذخیره موجودی گلیکوژن کبد شده که در طول شب مورد استفاده مغز قرار می‌گیرد.

مصرف ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب به پر شدن ذخیره سوختی که مغز در طول شب مصرف می‌کند کمک کرده و همچنین از ترشح کورتیزول و آدرنالین از غدد فوق کلیوی جلوگیری می‌کند.

کودکان

میزان مصرف عسل در کودکان به وزن و میزان فعالیت آن‌ها بستگی دارد:

 برای کودکان تا وزن ۱۵کیلوگرم، روزانه ۱ قاشق غذاخوری به‌صورت ۱قاشق چای‌خوری هنگام صبح و ۱ قاشق چای‌خوری قبل از خواب مناسب می‌باشد.

برای کودکان با وزن از ۱۵ تا ۳۰کیلویی، روزانه ۲ قاشق غذاخوری عسل به‌صورت ۱ قاشق غذاخوری هنگام صبح و یک قاشق غذاخوری قبل از خواب می‌باشد.

چه عسلی برای بیماران دیابتی نوع 2 مناسب تر است؟

نوع عسل مصرفی بیماران دیابت نوع دو حتما باید عسل طبیعی و خام باشد و اینکه چقدر عسل به رژیم غذایی خود اضافه میکنید نیز مهم است. بنابر این اگر میزان قند خون و سطح HbA1C شما تحت کنترل هستند عسل طبیعی و خام بهترین انتخاب برای جایگزینی با شیرین کننده های مصنوعی حاوی شکر است. این عسل ها دارای میزان بالائی انتی اکسیدان و درصد ساکارز کمی هستند.

عسل های دارای علامت استاندارد در ایران

استاندارد ایران برای عسل ساکارز ۵ درصد است و اکثر عسل های موجود در سوپر مارکت ها دارای ساکارز ۵ و بالاتر هستند. این عسل ها علاوه بر بی کیفیت بودن عسل های حرارت دیده و پاستوریزه هستند که اکثر خواص خود را از دست داده اند. بیماران دیابتی باید توجه داشته باشند منظور از عسلی که خواص بالا را دارد فقط عسل طبیعی خام و پاستوریزه است. عسل های طبیعی تهیه شده از شهد گل دارای ساکارز کمتر از ۳ درصد هستند. به طور مثال ساکارز موجود در عسل کنار زیر 3درصد و برخی از آنها زیر 1 درصد است.

خرید عسل کنار طبیعی

برای خرید عسل درجه یک در بازار با قیمت های متفاوتی مواجه خواهید شد. قیمت عمده عسل از قیمت های بسیار پایین تا قیمت های معمولی و با قیمت های بالا به فروش می رسد. عسل های ارزان قیمت کاملا صنعتی می باشد و زنبور عسل هیچ نقشی در تولید آنها نداشته است. فروشگاه های زیادی در سطح هر شهر و استانی وجود دارند که محصولات ارگانیک را به فروش می رسانند، اما در برخی موارد زمان کافی و یا دسترسی آسان به فروشگاه را نداریم. ما به شما فروشگاه اینترنتی محصولات ارگانیک بابا گندم را برای خرید عسل طبیعی کنار پیشنهاد می کنیم. 

قیمت عسل کنار

برای خرید عسل طبیعی با قیمت مناسب میتوانید از همین سایت اقدام کنید. ما این اطمینان را به شما می دهیم که تمامی محصولات ما اصل و طبیعی می باشد. ما بدلیل اینکه واسطه را حذف کرده ایم  و مستقیما عسل  را عرضه می کنیم، مناسب ترین قیمت ممکن جهت فروش عسل کنار را انتخاب کرده ایم.

برچسب ها: خرید عسل طبیعی قیمت عسل کنار فروشگاه اینترنتی محصولات ارگانیک خرید عسل کنار خرید عسل درمان عفونت رحم با عسل کنار خواص عسل کنار خواص عسل عسل کنار علائم بیماری دیابت پیشگیری از دیابت با عسل کنار فروش عسل کنار



دیدگاه
دیدگاه شما :